Thời Gian Làm 8:00 - 20:00

hotline Tư Vấn Miễn Phí03.8558.1111

Bơi lội không chỉ giúp cơ bắp săn chắc mà còn tốt cho não

Tham vấn y khoa :

Bơi lội không chỉ giúp cơ bắp săn chắc, khỏe, mà còn duy trì hình dạng thân thể . tuy thế nhưng , có một đặc trưng nhất bơi lội đem đến cho chúng ta mà ít người nào biết, chính là tốt cho sức khỏe não bộ, theo Medical Daily.

Tăng lưu lượng máu nhằm mục đích là chức năng nhận thức tốt hơn
Lưu lượng máu được tăng lên có lẽ sẽ giúp cải thiện trí tưởng , tâm cảnh , sự sáng láng và tụ họp . Một nghiên cứu năm 2014 tìm thấy ngâm mình trong hồ bơi làm tăng 14% lưu lượng máu đến não.

Kích thích hóa chất não để có thể tăng cường tâm trạng
đi lại dưới hồ bơi giải phóng endorphin được cho là có ích trong việc quản lý găng tay , lo âu và tâm cảnh . Hoạt động thể chất và tập thể dục có khả năng giúp giảm bít tất tay và những dấu hiệu trầm cảm, theo tiến sĩ David Coppel, giám đốc nhà sản xuất bệnh học tâm thần và nghiên cứu tại Đại học Washington (Mỹ).

Thúc đẩy tế bào thần kinh mới trong vùng hippocampus nhằm mục đích là nhớ tốt hơn
Não bị hư hại do găng cũng có lẽ sẽ được đảo ngược thông qua bơi lội. Trong nghiên cứu trước đây, các nhà nghiên cứu tìm thấy tế bào tâm thần trong vùng hippocampus của não bộ, liên quan đến việc học tập và trí nhớ , tăng đáng đề cập .

Tăng cường kỹ năng chuyển di thị giác
Nghiên cứu năm 2012 cho biết trẻ con học bơi đạt được nhiều cột mốc phát triển sớm hơn so với tiêu chuẩn. các phát triển sớm bao gồm kỹ năng đi lại , kỹ năng chuyển động thị giác như cắt giấy, tô màu và vẽ các đường và hình dáng , và nhiều nhiệm vụ toán học liên quan.