Thời Gian Làm 8:00 - 20:00

hotline Tư Vấn Miễn Phí03.8558.1111

Các điều nên và không nên lúc đánh răng

Tham vấn y khoa :

Khi nói vào việc chăm sóc răng, có nhiều thói quen gây hại cho sức khỏe răng mồm mà ít người trông thấy .

Để giúp bạn chăm sóc sức khỏe răng mồm tốt nhất, dưới đây là một vài điều nên và không nên làm theo hướng dẫn trên Mirror của Giáo sư Damien Walmsley – nha sĩ tại Hiệp hội Nha khoa Anh.
Không nên
Đánh không đủ lâu. Nghiên cứu chỉ ra rằng chúng ta chỉ đánh răng trong 45 giây
Súc mồm không sạch sau lúc đánh răng. Fluoride giúp phòng ngừa , kiểm soát và thậm chí nó sẽ ngăn cản sâu răng, nhưng súc mồm sau lúc đánh răng làm loãng nồng độ florua, do không súc sạch.
Đánh răng quá sớm sau lúc ăn. Men răng mềm sau khi ăn dưỡng chất có đường. vì thế nên , tốt nhất là chờ một giờ trước khi đánh răng để có thể cho phép men răng cứng lại.
dùng bàn chải đánh răng có lông cứng có khả năng làm tổn hại những mô mềm ở nướu răng. Nên chọn loại bàn chải có lông mềm.
Nên đánh răng
Đánh ít ra 2 phút, hai lần mỗi ngày, với kem đánh răng có fluoride.
Đánh lần chung cục trong ngày vào ban đêm và chí ít một lần khác trong ngày.
sử dụng bàn chải đánh răng có đầu nhỏ với lông không mềm cũng không cứng.
Đánh dọc theo đường viền nướu cũng như răng.
Đánh tất cả những bề mặt của răng, bao gồm cả bề mặt bên ngoài, bên trong và khu vực tiếp giáp với răng trám.
Nếu có khoảng trống giữa một vài răng, tốt nhất làm sạch khoảng trống này bằng bàn chải kẽ răng. Trường hợp không gian giữa những kẽ răng quá chặt, nên tiêu dùng chỉ tơ nha khoa nhằm mục đích là vệ sinh răng.