Mối nguy từ ợ chua
Một vài bác sỹ sức khỏe cho thấy ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo, thiếu ngủ, căng thẳng và hút thuốc lá góp phần gây ra chứng ợ chua. nếu là mạn tính , chứng ợ chua có lẽ sẽ gây ra hậu quả nguy hiểm .
Ung thư thực quản. giả dụ bạn ợ chua hoặc khó khăn nuốt liên tiếp trong suốt 3 tuần, bên cạnh giảm cân, ăn uống khó chịu tiêu, đau bao tử thì đây có lẽ sẽ là tín hiệu cho biết bệnh ung thư thực quản phát triển. nhiều lần trào ngược a xít vào thực quản dẫn tới hiện trạng viêm gọi là GERD (bệnh trào ngược bao tử thực quản), trong đấy ợ chua là một dấu hiệu quan trọng.
Ung thư dạ dày . Ợ chua nhiều khả năng là một dấu hiệu của bệnh ung thư bao tử và phần tồi tệ nhất là của một loại ung thư nào đấy chưa được Mọi người có thể phát hiện sớm. vì thế nên , nên thăm khám lâm sàng một khi bạn có một vài biểu hiện sớm của chứng ợ chua.
đồng thời với việc tới bệnh viện tầm soát sức khỏe, bạn cũng nên thực hiện theo các lời khuyên sau:
Từ bỏ thói quen phì phèo thuốc lá.
Chia những bữa ăn lớn thành các bữa ăn nhỏ.
Kê cao đầu khi ngủ. Đừng vội lên giường sớm sau khi vừa tiêu dùng bữa tối.
Không tập thể dục chí ít hai giờ sau bữa ăn.
Hạn chế dùng thực phẩm nhiều gia vị, phòng tránh rợu bia.
Thể trạng béo lên cũng có khả năng gây ợ chua. Nên giữ cân nặng ổn định.
Uống trà gừng, ăn hoa quả như táo, chuối, nước ép lô hội, thực phẩm có chứa bột nở (baking soda)… Thậm chí, nhai kẹo cao su cũng có ích .
Tránh sử dụng aspirin và caffeine. Nói không với thực phẩm có hàm lượng chất béo cao cũng như thức uống có ga.
Có Thể Bạn Quan Tâm
