Một số mẹo khi mắc rối loạn kinh nguyệt ở nữ
Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng thường gặp ở phụ nữ mọi lứa tuổi. Nó gây ra cho chị em nhiều phiền toái trong đời sống sinh hoạt. Đặc biệt, nếu rối loạn kinh nguyệt do các bệnh lý phụ khoa thì sẽ có nguy cơ tác động một cách nghiêm trọng tới sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng. Vì vậy, khi gặp tình trạng này trong một thời gian dài cách tốt nhất là nên đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để khám và điều trị kịp thời.
>>Khí hư ra nhiều và bất thường có phải là bệnh gì?
Một số mẹo dưới đây cũng sẽ giúp chị em hạn chế được tình trạng rối loạn kinh nguyệt:
-Khi bị rối loạn kinh nguyệt bạn nhớ ăn nhiều trái cây nhất là quả đủ đủ chín vì nó có thể khắc phục chứng rối loạn kinh nguyệt.
-Khi tắm bạn có thể dùng nửa thìa cafe bột của hạt vừng pha ít nước ấm, nó sẽ làm giảm sự khó chịu, mệt mỏi do rối loạn kinh nguyệt gây ra.
-Mùi tây là một trong những loại rau rất hiệu quả để chữa rối loạn kinh nguyệt . Bạn chỉ cần mỗi ngày uống 75ml nước ép của mùi tây thì sẽ giúp giảm các hiện tượng do kinh nguyet ra nhieu gây ra.
– Bạn hãy dập miếng gừng tươi sau đó đun sôi uống 1 ngày 3 lần, mỗi lần 1 tách nước sau bữa ăn, thì sẽ không còn cảm thấy khó chịu do chu kỳ kinh nguyệt gây ra.
– Thêm một bí quyết khắc phục rối loạn kinh nguyệt nữa là dùng nước củ cải 2 lần / 1ngày và mỗi lần 60-90ml sẽ giúp giảm thiểu những vấn đề do kinh nguyệt gây ra.
– Nên uống đủ nước (1.5- 2 lít) mỗi ngày. Việc uống nhiều nước sẽ giúp bạn đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, hạn chế tình trạng kinh nguyệt bị rối loạn.
– Chế độ dinh dưỡng: Bạn nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng mỗi ngày để cung cấp đủ chất cho cơ thể. Các loại thực phẩm nên dùng trong thực đơn hàng ngày như: rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin B có trong thịt bò, cá, trứng, sữa… Hạn chế dùng thực phẩm chứa nhiều chất béo và các đồ uống như: cà phê, rượu, bia…
– Cần giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ và thực hiện vệ sinh vùng kín đúng cách (vệ sinh mỗi ngày, vệ sinh trong quan hệ tình dục, vệ sinh khi thai nghén) tránh tình trạng viêm nhiễm đường sinh dục – một trong những nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt.
Các bác sĩ Phòng khám đa khoa quốc tế HCM nhấn mạnh, những mẹo như trên chỉ giúp hỗ trợ khắc phục tình trạng kinh nguyệt ra ít chứ không có tác dụng chữa bệnh. Do đó, khi bản thân gặp các dấu hiệu như: Chu kỳ kinh nguyệt ngắn, dài thất thường hoặc lượng máu kinh khi ít khi nhiều, số ngày hành kinh không đều đặn qua mỗi tháng, trong thời gian hành kinh hay bị đau bụng, khó chịu, mệt mỏi… Bạn nên đến ngay các cơ sở y tế để các bác sĩ khám, xác định nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp. Sau khi thăm khám, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc điều trị theo sự hướng dẫn của bác sĩ để đạt được hiệu quả như mong muốn.
Phòng khám đa khoa quốc tế HCM hiện nay được xem là một trong những địa chỉ chữa rối loạn kinh nguyệt uy tín và hiệu quả. Với đội ngũ y bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm, kết hợp với cơ sở vật chất khang trang, trang thiết bị y tế hiện đại, Phòng khám đã và đang trở thành điểm đến đáng tin cậy của hàng nghìn bệnh nhân.
Ngoài ra, để đáp ứng nhu cầu khám chữa bệnh cho mọi người dân, thời gian qua Phòng khám đã triển khai dịch vụ khám chữa bệnh ngoài giờ hành chính. Thời gian làm việc từ 8 – 20 giờ hàng ngày, bao gồm ngày thứ 7, chủ nhật và lễ tết.
Nếu bạn còn muốn tìm hiểu thêm về vấn đề nêu trên hãy nhấp chọn [tư vấn trực tuyến] hoặc gọi theo đường dây nóng (028) 392 57 111 hoặc 0124386 6789 để được hỗ trợ và tư vấn cụ thể. Các chuyên gia luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc của người bệnh miễn phí. Người bệnh cũng có thể đặt lịch hẹn trực tiếp để được miễn phí đăng kí khám, ưu tiên khám trước, hưởng ưu đãi mọi mặt.
Địa chỉ chữa kinh nguyệt không đều: Phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, số 221 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, Thành Phố Hồ Chí Minh.
Có Thể Bạn Quan Tâm
