Kinh nguyệt của bạn có thể bị tác động bởi 7 yếu tố sau

0

Ở nữ giới, kỳ kinh nguyệt đóng vai trò quan trọng, quyết định đến sinh lý và sức khỏe sinh sản ở người phụ nữ. Thế nhưng kỳ kinh nguyệt cũng là một yếu tố “nhạy cảm” dễ dàng chịu sự tác động của nhiều yếu tố khác nhau trong cơ thể. Dưới đây là 7 yếu tố có thể dễ dàng tác động đến kỳ kinh nguyệt mà bạn không nên bỏ qua.

Chúng ta biết rằng, kinh nguyệt ở người phụ nữ là chuyện “đến hẹn lại lên” thế nhưng đôi khi chuyện thường nhật này lại gây ra cho chị em nhiều rắc rối chỉ vì những hành động “vặt vãnh” hàng ngày.

Xem thêm : Phòng khám phụ khoa ngoài giờ uy tín TPHCM

Tập thể dục quá mức

Tập thể dục quá nhiều có thể tác động đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Kinh nguyệt của bạn sẽ trở nên thất thường nếu bạn chuyển sang chế độ tập luyện tăng cường. Nó có thể làm cho kinh nguyệt của bạn ít đi hoặc thậm chí không có. Đó là do việc tập luyện làm mất đi lượng mỡ mà cơ thể cần cho việc rụng trứng.

Stress

Nếu bạn bị stress, chu kỳ kinh nguyệt cũng bạn không “miễn nhiễm”. Khi bạn bị stress, cơ thể ưu tiên cho não bộ và ngưng các hormone cần cho việc rụng trứng.

Béo phì

Thừa cân và béo phì có thể can thiệp vào chu kỳ kinh nguyệt. Mức hoóc môn estrogen gia tăng cùng với các tế bào mỡ và điều này cuối cùng có thể làm gián đoạn việc rụng trứng. Những phụ nữ thừa cân thường có chu kỳ kinh nguyệt thất thường.

Bài liên quan : Địa chỉ chữa kinh nguyệt không đều tại tphcm uy tín, chất lượng

Sử dụng rượu bia thường xuyên

Uống rượu quá nhiều có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt trở nên thất thường. Rượu có thể làm tăng mức estrogen, ảnh hưởng đến sự phát triển nang và quá trình rụng trứng. Uống từ 1-5 ly rượu mỗi tuần có thể khiến những ngày “đèn đỏ” của bạn trở nên “rách việc”.

Sinh hoạt không khoa học

Làm việc lâu hơn bình thường hay làm việc ngoài giờ có thể tác động đến cả tâm trạng lẫn chu kỳ kinh nguyệt. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ có các ca làm việc thất thường có chu kỳ kinh nguyệt ngắn hoặc dài hơn đáng kể so với những người có lịch trình làm việc cố định.

Sức khỏe tuyến giáp

Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài và nhiều kèm theo những cơn đau quặn, đó có thể là dấu hiệu của bệnh suy giáp, ảnh hưởng đến nội mạc tử cung.

Chế độ ăn

Một chế độ ăn thay đổi có thể ảnh hưởng đến “những ngày ấy” của bạn. Ăn quá nhiều hay quá ít tác động đến những chức năng của cơ thể, bao gồm cả chu kỳ kinh nguyệt. Vì thế nếu bạn thử chế độ ăn mới hoặc ăn kém, điều đó có thể gây xáo trộn chu kỳ kinh nguyệt.

Trên đây là 7 yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến kỳ kinh nguyệt của nữ giới mà chúng ta nên nắm được để có thể chủ động tìm cách khắc phục sớm, tránh những tác động không tốt đến sức khỏe. Điều quan trọng nhất là hãy đến gặp các bác sĩ chuyên khoa sản phụ khoa tại các cơ sở y tế uy tín để có thể chủ động được tư vấn, chữa trị một cách khoa học.

Nếu còn thắc mắc hay muốn tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này, đừng nên ngại ngùng hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số điện thoại đường dây nóng 0168 558 1111- 028 392 57 111 hoặc [Tư vấn trực tuyến] các chuyên sẽ hỗ trợ nhiệt tình, chu đáo, đảm bảo giữ bí mật mọi thông tin của bệnh nhân.

Địa chỉ khám chữa bệnh: Phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, số 221 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh.

Share.

About Author

Comments are closed.

Phòng khám đa khoa quốc tế HCM